Bola Basket Sejarah, Ukuran Lapangan, Ukuran Ring & Tiang, juga Manfaatnya

 

Sejarah Bola Basket

Olahraga bola basket merupakan jenis olahraga populer di dunia banyak yang memainkan bola basket dari sekedar hobi sampai menjadi atlet basket profesional. FIBA atau International Basketball Federation adalah induk olahraga bola basket dunia. Tahun 1936 olahraga bola basket mulai dipertandingkan di olimpiade musim panas untuk kategori pria, tahun 1976 bola basket wanita mulai masuk olimpiade.

Di dunia, kompetisi bola basket yang paling terkenal yaitu NBA (National Basketball Association) adalah liga basket profesional di Amerika Utara (Amerika Serikat dan Kanada). Kompetisi bola basket di Indonesia yang ada sekarang adalah IBL (Indonesia Basketball League), organisasi pengatur olahraga bola basket di Indonesia adalah Perbasi (Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia).

Olahraga bola basket ditemukan oleh Dr. James Naismith tahun 1891, James Naismith adalah pria kelahiran Ontario, Kanada yang merupakan mahasiswa pascasarjana dan infrastruktur pendidikan fisik di Springfield College, salah satu perguruan tinggi yang terletak di Springfield, Massachusetts, Amerika Serikat.

21 Desember 1891 James Naismith menulis 13 peraturan asli olahraga bola basket sebagai bagian dari tugas kelas di sekolah pelatihan Young Men's Christian Association (YMCA) di Springfield.

Lalu James Naismith memperluas materi tugasnya agar dapat membuat sebuah permainan yang dapat dimainkan di pusat olahraga YMCA selama musim dingin. Pertandingan bola basket yang dimainkan oleh James Naismith, dkk dilakukan oleh dua tim dengan setiap tim berisi 9 pemain tanpa teknik dribble. Pemain mencoba melempar bola ke dalam keranjang buah persik yang dipaku di ujung balkon gedung olahraga. Permainan ciptaan James Naismith ini secara cepat menyebar setelah pertandingan pertama tahun 1892 yang dimainkan di depan publik.

Tahun 1895, diadakan pertandingan antar perguruan tinggi pertama antara Minnesota School of Agriculture dengan Hamline College. Setahun kemudian, pertandingan bola basket putri pertama dimainkan, dimana Stanford mengalahkan UC Berkeley.

Olahraga bola basket dapat dimainkan di lapangan terbuka (outdoor) atau ruang tertutup (indoor). Standar internasional pertandingan bola basket yaitu 4 babak, waktu setiap babaknya adalah 10 menit (4 x 10 menit) dengan waktu istirahat 10 menit. Tapi khusus ajang NBA, untuk kompetisi dengan format 12 menit per babaknya (4 x 12 menit).

Ukuran Lapangan Bola Basket

- Panjang: 28 meter

- Lebar: 15 meter

- Diameter Lingkaran Tengah: 3,6 meter

- Jarak garis tiga poin ke ring: 6,75 meter

- Jarak garis busur ring basket: 1,25 meter

Ukuran Ring dan Tiangnya

- Tinggi ring: 3,05 meter

- Diameter ring: 45 cm

- Jarak papan pantul ke endline: 1,2 meter

Manfaat Bermain Bola Basket

1. Melatih otot tubuh

2. Menjaga ketahanan tubuh

3. Menahan imunitas tubuh

4. Membangun keseimbangan dan koordinasi tubuh

5. Meningkatkan keterampilan motorik

6. Membentuk tubuh ideal

7. Tubuh menjadi lebih tinggi

8. Menurunkan berat badan

9. Menghindari osteoporosis

10. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular

Sekian ulasan tentang bola basket mulai dari sejarah bola basket, ukuran lapangan, ukuran ring dan tiang, juga manfaatnya.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: